Csodálatos várakozás - Az első trimeszter2019-07-15

1. rész- Az első 6 hét csodái

Kedves kismamák! Először is tiszta szívből gratulálok Nektek! Nincs is annál csodálatosabb érzés, mint amikor egy nő megtudja, hogy egy új életet hord a szíve alatt. Az örömteli várakozás rengeteg csodát hordoz magában. Hogy milyen út vezet egy új csoda születéséig, azt most hétről-hétre leírjuk Nektek! Induljon hát a csodás utazás!

1. hét

A terhesség első hete nem más, mint a menstruáció, azaz leválik a méh nyálkahártyája vérzés kíséretében. Általában öt napos szokott lenni ez a folyamat, de ez egyénenként, illetve ciklusonként is eltérő lehet. Ha valaki tudatosan készül a terhességre, akkor már most érdemes odafigyelnie életmódjára.

Íme néhány tipp:

• Fogyassz több zöldséget, gyümölcsöt!
  Terhesség alatti mintaétrendet és pár ötletet itt talász!
• Figyelj a megfelelő mennyiségű folyadékbevitelre!
• Rendszeresen sportolj, amit és amennyit a tested kíván!
• Korlátozd az alkoholfogyasztásodat!
• Ha dohányzol, kérj segítséget, hogy minél hamarabb megszabadulj rossz szokásodtól! A gyermek születése jó alkalom arra, hogy lemondj e káros szenvedélyről és új életet adva, új életre készülj fel.
• Konzultálj kezelőorvosoddal, ha valamilyen gyógyszert használsz!
• Érdemes L-metil-folátot szedni, ami a központi idegrendszer fejlődési rendellenességeinek megelőzésére szolgál. Szedése előtt kérd ki kezelőorvosod, háziorvosod véleményét! Kiváló vitaminkészítményeket tudsz beszerezni természetgyógyász üzletekben vagy patikákban is – konzultálj nőgyógyászoddal!
• Röntgetvizsgálatok kizárása: A már létrejött terhességben kerülni kell bárminemű röntgenvizsgálatot, még a fogorvos figyelmét is fel kell hívni a terhesség lehetőségére. A babavárás időszaka alatt is csak indokolt esetben és fokozott védelemmel ellátva lehet részt venni ilyen irányú vizsgálaton.
• Ha a leendő anya elmúlt 35 éves és egészséges, nincs szükség másféle előkészületekre. Genetikai vizsgálaton azonban erősen ajánlatos részt venni, így lehet nyugodt afelől, hogy a babával is minden rendben van.

2. hét

A ciklus 2. hetében a levált méh nyálkahártya helyett egy új képződik. Elkezdődik a peteérés, ovuláció időszaka. A follikulus-stimuláló hormon, tüszőérlelő hormon, másnéven az FSH hatására érésnek indul a pete, ami kijut majd a petevezetőbe. Ritkán, de előfordul, hogy két pete lökődik ki. Közben a méh nyálkahártyája megvastagodik és felkészül a megtermékenyített petesejt befogadására.

Az ovuláció általában a ciklus közepén történik (14. napon), ám gyakorlatban nincs fix időpont, amikor ne következhetne be a tüszőrepedés.

Miként állapíthatod meg mikor lesz ovulációd? Ma már többféle módszer létezik a petetérés megállapításához, mint például hőmérőzés, naptár módszer, hüvelyváladék megfigyelése, LH-tesztek.

Ebben az időszakban van rá a legnagyobb esélyed, hogy megtörténjen a fogantatás! Ha a petesejt valamilyen oknál fogva nem termékenyül meg, akkor felszívódik, majd kezdődik minden előröl.

3. hét

A petefészekből kilökődik a petesejt, ami a legújabb kutatások szerint közel 12 óráig termékenyíthető csak meg. A spermiumok 2-3 napig is képesek megőrizni megtermékenyítő képességüket. A hímivarsejtek a petevezetékben találkoznak a petesejttel, ahol megtörténik a nagy találkozás. Egy spermium áthatol a petesejt burkán, ez a fogantatás. Ezután olyan folyamat megy végbe a petesejten, ami megakadályozza a többi hímivarsejt bejutását.

A megtermékenyített petesejt (zigóta), a petevezetékben kb. 5-7 napig vándorol, miközben szépen fejlődésnek indul.

Érdekesség A leendő baba neme már a fogantatás pillanatában eldől! Minden petesejt egy X kromoszómát hordoz magában. Ha a spermium X kromoszómával érkezik, a baba kislány lesz, ha Y-nal, akkor pedig kisfiú.

4. hét

Amikor a megtermékenyített petesejt megérkezik a méh üregbe, már blastocistának hívjuk, ekkor még 2-4 napig tovább fejlődik, közben pedig a méhfalhoz tapad. Ezután történik a beágyazódás a méhnyálkahártyába, ami még további 5 napig tart és a megtermékenyítéstől számítva kb. a 11-12. napon be is fejeződik.

Ezen a héten tapasztalják a kismamák a menstruáció elmaradását. Ekkor már az embrió nagy mennyiségben elkezdi a hCG-hormon (humán koriogonadotropin hormon) termelését, ami vizeletben terhességi tesztek segítségével már könnyen kimutatható. Viszont az is előfordulhat, hogy a terhesség, csak egy héttel később mutatható ki! Legyél türelmes! Hogyha a teszted pozitív lett, keresd fel mielőbb nőgyógyászodat! Az orvosod biztosan elküld vérvételre, amire feltétlenül menj el! Fogadd meg a tanácsait! Figyelj a táplálkozásodra, és ha az orvosod tanácsolja, szedj terhesvitamint! Ekkor még az embriód körülbelül akkora, mint egy mustármag! Igazi kis apróság! Azonban már most hatalmas változásokon megy keresztül! Elindul a fejlődés embrionális szakasza!

A fogamzást követően 12 nappal kezd kialakulni a magzatburok. Kialakul a belső, majd a külső magzatburok is. Végül a magzatburok a chorionbolyhokkal együtt belenő a méhfalba, majd kialakul a méhlepény és el kezd termelődni a magzatvíz is.

Ez a hét a szervek dinamikus fejlődéséről szól. Kialakulnak a csíralemezek: a külső (ektoderma), a középső (mezoderma) és a belső (endoderma). A külső rétegből fejlődik ki az idegrendszer, a szemek, a bőr, szőr, köröm és a szaru. A középső rétegből a kötőszövetek, csontok, porcok, izmok, szív, az erek, nyirokszövet, a vér sejtes elemei, a vesék, a nemi szervek. A belső rétegből pedig az emésztőrendszer, a tüdő, a dobüreg és a fülkürt hámszövete.

5. hét

Ha biztosan pozitív a teszt, akkor irány a nőgyógyászod! A korai terhes gondozás nagyon fontos! Ha viszont úgy érzed, hogy babát vársz, de a teszt még mindig negatív, akkor várj pár napot és a reggeli vizeletből teszteld újra!

Már a kora terhesség is különböző tünetekben meg tud mutatkozni. Ilyen jelenségek a reggeli rosszullétek, a hányinger, hányás, émelygés, farkaséhség. Ezek mellett érzékenyebbé válhatnak melleid, fáradékonyabb és aluszékonyabb is lehetsz.

Amire mindenképpen figyelj: a kiegyensúlyozott, helyes és változatos táplálkozás! Nem kettőtök helyett eszel! Előfordulhat, hogy egyes élelmiszerekre undort érzel, akkor ezeket hanyagold, viszont vannak olyan élelmiszerek, amiket tanácsos tudatosan elkerülni!

Íme egy lista:

• lágysajtok (brie, camambert, kék sajtok, kecskesajt, fetasajt)
• nyers, vagy félig elkészített ételek, húsok, halak
• nyers tojás
• nyers tojást tartalmazó ételek

Mielőtt megvásárolsz egy élelmiszert, mindig olvasd el az összetevőket!

Ez a hét sem telhet el izgalmas változások nélkül. Képzeld el már a kis pocaklakód 2 mm hosszú! Ez a hét a létfontosságú szervek kialakulásáról szól. Elsőként a központi idegrendszer fejlődése indul meg, elkezd kialakulni az idegcső. Fejlődésnek indul a szív, annak erei és a keringési rendszer is. Hamarosan elindul a szívverése, és elkezd pumpálni a kis szíve. Elkezdenek kialakulni más szervek is, mint például a tüdő, a máj, a belek, a hasnyálmirigy és a pajzsmirigy. Míg a méhlepény folyamatosan fejlődik, addig a magzat a számára létfontosságú tápanyagokat a szikhólyagból veszi.

Ötlet Nem tudod még, hogy milyen módon közöld pároddal vagy a családoddal a nagy hírt? Ha cuki rucit, cumit, vagy kiscipőt keresel, látogass el webshopunkba!

6. hét

Mostanra már biztos felkerested nőgyógyászodat, igaz? Elengedhetetlen az orvossal való konzultáció és a folyamatos vizsgálatok! Emellett továbbra se felejtsd el, hogy mennyire fontos az egészséges táplálkozás! Nem két ember helyett eszel! Válaszd a minőségi élelmiszereket! Lassan pedig kiválaszthatod, hogy milyen mozgást szeretnél végezni. Egy egészséges terhesség alatt bátran lehet mozogni, de előtte mindenképpen konzultálj orvosoddal! Ha áldását adja rá, akkor sportra fel! A sport segíti a stressz-szint csökkentését, kikapcsol és kiegyensúlyozottabbá tesz! Válaszd azt, ami számodra a legmegfelelőbb. Lehet ez jóga, kismamatorna, tai-chi.

Testeden bizony most már lassan kezded érezni a változásokat. Méhed rohamosan nőni kezd, amit úgy veszel észre, hogy deréktájon kezdenek a nadrágok szűkebbek lenni. Mellbőséged is megváltozik, ami némi kellemetlenséget okozhat, ami mellé mellérzékenység is társulhat. És továbbra is megmaradhat az émelygés, hányás, hányinger.

Ha bármelyik tünet gyötör, csak gondolj arra, hogy az embriód hossza elérheti a 2-4 millimétert! Hát nem csodálatos?!

Ezen a héten elkezdenek növekedni a végtagbimbói, amikből majd kialakulnak a kicsi kezei és a lábai. Ekkora várható, hogy elkezd dobogni a szíve! Ezt akár hüvelyi ultrahangon az orvosod meg is tudja neked mutatni! Ez nagyon megható tud lenni!

Fejlődés közben kialakul a vérkeringése, az érrendszere, légzőrendszere és az emésztőrendszere is. Továbbá kezdenek kialakulni a szem, fül és az orr kezdeményei és a száj kezdeti nyílása. A feje ilyenkor még aránytalanul nagy a törzséhez képest. A velőlemez lassan összezárul, majd ezzel kialakul a velőcső, ami majd a gerincvelőt alkotja. Ha ez a folyamat nem sikerül időben, akkor különböző rendellenességek alakulnak ki.

Ne felejtsd el, ha kaptál képet az orvosodtól, vagy bármilyen terhességet igazoló leletet, akkor fel kell keresned a védőnődet a kiskönyvért!

Gondozásba vételkor a következő laborvizsgálatokra számíthatsz:

• vizeletvizsgálat
• teljes vérkép
• vércsoport meghatározás
• RH ellenanyagszűrés
• vércukorszint mérés
• szifiliszszűrés
• hüvelyváladék tenyésztés
• komplett rákszűrés

Ne feledd, hogy minden vizsgálat érted és babád egészségéért van!